Nazywam się Helen Montole i jestem trenerką personalną w Łodzi z ponad 15-letnim doświadczeniem. Sport towarzyszy mi od zawsze, a praca z ludźmi, którzy chcą zmieniać swoje życie na lepsze, jest moją największą pasją. Nie zostałam trenerką, bo musiałam – robię to, bo naprawdę chcę. Każdy mój trening jest w 100% dostosowany do indywidualnych możliwości i celów. Wiem, że ponad 60% osób ćwiczących w klubach fitness wykonuje ćwiczenia niepoprawnie – dlatego pokażę Ci, jak trenować zdrowo, bezpiecznie i skutecznie.